🏋️ Essen unter Belastung –
Ernährung als Systemleistung
Sporternährung ist kein Add-on, sondern integraler Bestandteil von Regeneration, Belastbarkeit und Denkfähigkeit. Hier geht es um Nährstoffe im Kontext von Leistung – nicht als Kalorien, sondern als systemische Intervention.
Essen wird zur Strategie, wenn Belastung zur Konstante wird.
Der Mythos vom Ortswechsel
Leistung beginnt in der Zellmembran – nicht im Trainingslager.
Viele Athleten reisen um die Welt auf der Suche nach besseren Bedingungen. Doch was, wenn der Körper gar nicht mitreist? Was, wenn die Zellstruktur, die biochemische Infrastruktur und die metabolische Steuerung im alten Klima verhaftet bleiben, obwohl der Athlet längst woanders trainiert?
In unserem neuen Artikel im Telegram-Kanal zeigen wir, warum Athletenmigration ein zellulärer Umbauprozess ist – und wie Ernährung, Klima und Substratwahl systemisch zusammenspielen müssen, um echte Performance zu entfalten.